Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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77 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 120,16g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Kodilar Tapioca, Ovo (Inteiro), Café. Mittagessen: Laranjas, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Costa Sul Posta de Cação, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Molho Caesar para Saladas, Alface, Aurora Suco de Uva Integral, Peixe Empanado Frito, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Molico 0 Lactose, Nestlé Creme de Leite, Morangos. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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