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Poids stable, je suis contente 😊
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108,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 251,75g.
Frühstück: Auchan Lait Demi-Écrémé , Confitures et Conserves, Pain Blanc, Café. Mittagessen: Oranges, Mutti Sauce Tomate, Huile Végétale, Baguette, Carrefour Haricots Blancs, Potimarron, Charal Pavé de Bœuf , Courgette. Abendessen: Favorina Stollen, Dr. Oetker Pizza 4 Fromages, Soupe de Légumes. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Nov 20 vom Mitglied: lily.maeve59
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Oui, je ne veux plus faire le yo-yo. Donc ne pas reprendre les 9 kilos perdus est une victoire avant de penser à perdre davantage 😁
20 Nov 20 vom Mitglied: cdigi01
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On est d accord, j ai comme toi, j ai perdu et là, çà stabilise, au moins je ne reprends pas et ça pour moi aussi c est une victoire 🙂 en tout cas c est vraiment chouette pour toi, tout doucement mais sûrement :)
20 Nov 20 vom Mitglied: lily.maeve59
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C'était quoi vos objectifs?
20 Nov 20 vom Mitglied: Prolixman
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Oui Lily, ça baisse tranquillement sans frustration
21 Nov 20 vom Mitglied: cdigi01
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Merci Jon, il faut aussi savoir se satisfaire de cela 😁😁
21 Nov 20 vom Mitglied: cdigi01
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Prolixman, mon objectif principal est de perdre du poids de façon durable. Plus de yo-yo. Moyenne de 1900 calories par jour par semaine. Je devrais diminuer un peu après avoir perdu 9 kilos, mais pour l'instant je n'y arrive pas. Je mange de tout, sans frustration. Je fais 45 minutes de vélo d'appartement, minimum 3 fois par semaine. J'aimerais dans un 1er temps descendre en dessous de 100 kilos. Voilà voilà 😁
21 Nov 20 vom Mitglied: cdigi01
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Le tutoiement ne me gêne pas 😊
21 Nov 20 vom Mitglied: cdigi01
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Merci pour vos nombreux encouragements ☺️
21 Nov 20 vom Mitglied: cdigi01
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cdigi01's Gewichtsverlauf
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