Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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48,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 133,52g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Manzana Verde, Hileret Azucar Light, Banano, Frutillas, Ilolay Queso Crema Clásico, Nueces, Almendras. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Huevo, Chauchas, Merluza Plancha, Choclo. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Merluza Plancha, Vino Tinto de Mesa, Choclo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Espinacas, Salmón Rosado. Snacks/Sonstiges: Gallo Yogubar De Arroz, Galletas de Avena y Plátano, Galletas de Avena y Plátano. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
pasos - 32 Minuten, buci - 14 Minuten, patry - 1 Stunde und 14 Minuten, vivi - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dimounes's Gewichtsverlauf
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