Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 164,09g | Kohlh: 31,99g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Uai Tofu Defumado, Suco de Limão. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Limão, Peixe Grelhado, Alface. Abendessen: Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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