Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 104,59g.
Frühstück: Giroil Psyllium Fibras, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mariza Canela em Pó , Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Kefir de Leite. Mittagessen: Repolho Refogado, Omelete, Frango Desfiado, Alface, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Chicória, Rabanetes. Abendessen: Abacaxi, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vigor Iogurte Grego Tradicional. Snacks/Sonstiges: Melancia, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Deinha.blanco's Gewichtsverlauf
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