Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 36,43g | Eiw: 40,46g | Kohlh: 210,89g.
Frühstück: Бургер Кинг Капучино, Лента Слойка с Яблоком. Abendessen: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Зимой и Летом Гавайская Смесь. Snacks/Sonstiges: Елизавета Хлебцы Ржаные, Магнит Банан. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
|