Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 96,34g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: 팽이버섯, 된장국, 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 사과4/1쪽, 총각김치, 삼겹살구이, 삼겹살구이, 된장국, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 참귀리 퀵오트밀. Abendessen: 돼지 갈비, 단감, 돼지 갈비. Snacks/Sonstiges: 단감, 아몬드, 백설 리얼 생강청, 닥터키토 방탄커피. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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