Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 85,52g.
Frühstück: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Expo Fresh Strawberries . Mittagessen: Hollandaise Sauce, HEB Beef Flank Steak Stuffed with Parmesan & Spinach, Montchevre Goat Milk Cheddar. Abendessen: Artisan Fresh French Baguette. Snacks/Sonstiges: Simply Nature Sprouted Ancient Grains Bread, Calavo Avocado, Planters Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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157 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Google Fit - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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amandalynn0414's Gewichtsverlauf
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