Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 214,65g | Kohlh: 97,57g.
Frühstück: Tacos de Canasta, Huevo, Tortillas de Maíz, Huevo. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Arnold Iron Mass Proteína , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Huevo. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Ivano Hall's Gewichtsverlauf
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