Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
95,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
792 kcal
|
Fett: 25,35g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 103,80g.
Mittagessen: Wortel Dimasak, Kecambah, Tempe Mendoan, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Dada Ayam, Tempe Orek. Abendessen: Sup Kubis, Tahu Bakso, Kerupuk Putih, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Marning Jagung. mehr...
|
|
2638 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meyrantika's Gewichtsverlauf
|