Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
111 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 36,77g | Eiw: 113,02g | Kohlh: 128,25g.
Frühstück: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Mittagessen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Круглозерновой. Abendessen: Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Моя Цена Сыр Голландский, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|