Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 110,87g | Eiw: 192,97g | Kohlh: 70,61g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Мандарины, Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Халва. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|