Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 54,74g | Eiw: 112,93g | Kohlh: 103,00g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Рыба Масляная. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Помидоры, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Авокадо, Райт Котлета Домашняя Жареная. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_love_valeriya_'s Gewichtsverlauf
|