Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 91,02g | Eiw: 175,12g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Дыня, Лето Близко Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, С.Пудовъ Мука Рисовая, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Махеевъ Соус Терияки, Растительное Масло, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Kamis Прованские Травы, Мираторг Печень Свиная, Авокадо Авокадо, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fanagoria Вино Каберне-Мерло, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Темный Шоколад Пикантная Вишня, ВкусВилл Арахис Сырой, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе. mehr...
|
|
1458 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|