Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 74,39g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 205,22g.
Frühstück: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Глобус Хлеб Ландброт, Князев Сушки с Сахаром, Gruntaler Сыр с Пажитником, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Князев Сушки с Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная, Кабачковая Икра, Растворимый Кофе (из Порошка). Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Князев Сушки с Сахаром, Кабачковая Икра, Растворимый Кофе (из Порошка), Макфа Спиральки Отварные, Глобус Сардельки. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Морковь. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|