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😳
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101,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3440 kcal
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Fett: 157,06g | Eiw: 158,11g | Kohlh: 278,91g.
Frühstück: Luxima Czekolada Gorzka z Solą Morską, Crownfield Sezamki z Żurawiną, Biedronka Banan, Bita Śmietana (w Areozolu), Jajko, Łaciate Mleko 3,8%, Kawa. Abendessen: Gotowane Marchewki, Masło, Serca Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Provitus Dynia w Occie. Snacks/Sonstiges: Lays Zielona Cebulka, Martini Martini, Tonik, Dżin, Orzechy Laskowe, Rum, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami. mehr...
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4480 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Nov 20 vom Mitglied: tatalka99
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piwko chyba dobrze weszło?😉
21 Nov 20 vom Mitglied: misiolot
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no przecież nikt nie ma wątpliwości, że to mięśnie ☺😉
21 Nov 20 vom Mitglied: Blue81*
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tuste się jadło łyżkami. I to z chlebem.
21 Nov 20 vom Mitglied: Magdalena40
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21 Nov 20 vom Mitglied: Jagnieszka
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