|
Долбаный пмс🤬
|
56 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 61,17g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 117,13g.
Frühstück: Bio Max Йогурт Натуральный, Пискаревский Молоко 2,5%, Prolab Протеин, Пискаревский Творог 5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вокруг Света Какао-Порошок, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Стручковая Фасоль с Яйцом. Abendessen: Вьетконг Сушёные Бананы, Иван-Поле Конфитюр «Облепиха», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Маслины без Косточек , Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkrupskaya's Gewichtsverlauf
|