Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3155 kcal
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Fett: 140,17g | Eiw: 287,48g | Kohlh: 173,93g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной. Abendessen: Смешанные Орехи, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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