Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1683 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 257,53g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: AH Groene Curry. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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