Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1255 kcal
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Fett: 24,55g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 220,11g.
Frühstück: Помидоры, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Йогурт, Овсяное печенье. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Грейпфрут, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Зефир, Помидоры, Цветная Капуста, Диyes Мармелад Лимон. Snacks/Sonstiges: Мюсли Орех с Брусникой, Яблоко. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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