Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 103,94g | Eiw: 127,27g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: ミックスナッツ, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Mittagessen: 豚バラ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ご飯. Abendessen: ご飯, CGC 和風ドレッシング, 大根サラダ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）. Snacks/Sonstiges: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 森永乳業 クリープ, コーヒー. mehr...
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1268 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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