Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 10,08g | Eiw: 31,92g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: Marraqueta sin Miga, Juan Valdez Café, Palta. Mittagessen: Iansa Chancaca, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Durazno, Mote. Abendessen: Mas Vida Diente de Dragón, Cebollas, Super Pollo Filetitos de Pollo, Ajo Cocido, Huevo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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