Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 14,94g | Eiw: 18,45g | Kohlh: 113,64g.
Frühstück: Orange, Papaya. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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selvisptia's Gewichtsverlauf
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