Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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361 kcal
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Fett: 7,21g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 33,08g.
Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kem Chicks Sayur Toge, Shirataki Mie Shirataki, Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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whelzie's Gewichtsverlauf
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