Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 150,85g | Kohlh: 432,16g.
Frühstück: Arance, Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo. Abendessen: Vitamin Company Fiocchi d'avena Aromatizzati, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo, Vivo Meglio Gallette di Mais, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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