Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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105,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 132,36g | Kohlh: 158,11g.
Frühstück: 鐵板麵, 薯餅, 鮮奶茶. Mittagessen: 家樂福 草蝦仁, 沙朗牛排, 豆芽菜, 湯, 炒高麗菜, 小卷, 湯. Abendessen: 炒空心菜, 白飯, 番茄, 紅龍 牛肉湯, 牛肉. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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