Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 50,52g.
Frühstück: 車厘茄, 咖啡. Mittagessen: 綠日堂 蒟蒻麵, 紅辣椒, 日本東京 魚. Abendessen: 牡蠣, 雞肉（烘烤）, 烤豬肉, 啤酒, 牛舌, 牛肉眼（瘦肉）, 日本清酒. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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