Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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119,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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2401 kcal
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Fett: 95,25g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 318,78g.
Frühstück: Coffee, Food Lion Tasteeos Toasted Oat Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Bananas . Mittagessen: Kraft Blue Cheese Crumbles, Cucumber (with Peel), Yellow Summer Squash, Broccoli, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Original Barbeque Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Boca Original Chik'n Meatless Patties. Abendessen: KA-ME Chinese Style Hot Mustard, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice, Grace Coconut Milk, Gardein Mandarin Orange Crispy Chick'n. Snacks/Sonstiges: Keebler Town House Wheat Crackers, Cheddar Cheese, Cry Baby Extra Sour Bubble Gum, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Red Vines Sugar Free Vines, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds 100 Calorie Pack, Coffee. mehr...
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3633 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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