Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
|
47,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 83,24g | Eiw: 138,95g | Kohlh: 240,70g.
Frühstück: Сыр Российский, Укроп, Помидоры, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Молочны Гасцінец Мягкий Творог , Магнит Банан, Crunch Brunch Паста из Кокоса, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Тыква, Ситно Макаронные Изделия, Куриное Филе. Abendessen: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Lactica Творог Мягкий 4,5%, Яйцо, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Клементины, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|