Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
|
54,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 48,28g | Eiw: 142,44g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе. Abendessen: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Куриное Филе, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Королек, Макдоналдс Флет Вайт. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|