Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1184 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: Abrikozenjam, 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Multifruit. Mittagessen: Delhaize Halfvolle Melk, Meergranenbroodje. Abendessen: Meergranenbol, Maredsous Maredsous Light. Snacks/Sonstiges: Delhaize Sugar Free Energy Drink, Aldi Hespenworst, Koffie (Gemalen). mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 45 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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