Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
|
59,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 136,43g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 29,78g.
Frühstück: Селянське Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Ritter Sport Coconut, Premialle Фета, Кето Котлеты , Кабачки Жареные. Abendessen: Цветная Капуста, Сало. Snacks/Sonstiges: Глобино Салями Итальянская, Масло Подсолнечное, Дар Земли Кокосовая Мука , METRO Chef Миндальная Мука, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Подскажите,какую норму углеводов на кето держали? До 20?
11 Feb 21 vom Mitglied: annmelnikd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muwka_yuliya's Gewichtsverlauf
|