Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 138,87g | Kohlh: 180,32g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Ehrmann Протеиновый Йогурт, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Оливье, Картофель Отварной. Abendessen: Помидоры Черри, Приготовленные Грибы (с Жиром), Селедка под Шубой, Newa Nutrition Крем Шоколадный, Newa Nutrition Оладьи. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mashulya.1980's Gewichtsverlauf
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