Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
47,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 97,38g | Eiw: 147,24g | Kohlh: 247,34g.
Frühstück: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Печень Говяжья Жареная. Mittagessen: Плов с Куриной Грудкой, Monster Black Monster Energy Ultra, Zero Маффин Двойной Шоколад , Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Даниссимо Хрустящие Шарики в Шоколаде, Даниссимо Йогурт с Шариками , Аютинский Хлеб Батон Нарезной. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|