Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 29,35g.
Frühstück: Coco, Morangos, Pudim de Chia. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango cremoso keto. Abendessen: Óleo de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Brigadeiro Low Carb. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jaduzinha's Gewichtsverlauf
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