Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 83,61g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: フードリエ ローストビーフ切り落とし, 大根サラダ, カフェオレ, 西友 みなさまのお墨付き 無脂肪ヨーグルト, ミックスナッツ. Mittagessen: ウチカフェ ロイヤルミルクティー, 薄い生地のチーズピザ, コーヒー, タリーズコーヒー 無糖カフェラテ. Abendessen: 肉野菜炒め, ローソン 温泉玉子, ご飯, モッツァレラチーズ, たくあん, 小松菜, ナムル, ホタテ, レタス, マグロ水漬け（缶詰）. mehr...
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1324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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