Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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155,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 81,29g.
Frühstück: Tomatoes, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast. Mittagessen: Lettuce, Simonsberg Feta with Herbs, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Chop. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Fishaways Fried or Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Green Olives. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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