Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Nopales, Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Picadillo, Patatas Cocidas, Lechuga, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Mezcla de Frutas Secas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Plátano, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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