Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
|
85,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 45,21g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 94,96g.
Frühstück: Queque, Soprole Leche Descremada. Mittagessen: Carne Mongoliana, Arroz Chaufa. Abendessen: Soprole Leche Descremada. mehr...
|
|
2673 kcal
|
Bewegung:
ejercicios de pesas - 1 Stunde, pesas - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daniel.machuc's Gewichtsverlauf
|