Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 156,80g | Kohlh: 6,76g.
Mittagessen: Costela de Porco Assada, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Suco de Limão, Sashimi de Salmão. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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