Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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75 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 114,11g | Eiw: 188,68g | Kohlh: 188,66g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеин Сывороточный. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Abendessen: Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Twix Twix Xtra, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, УМКК Колбаса Докторская, Лаваш Армянский. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Евгений170982's Gewichtsverlauf
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