Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 21,93g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 209,87g.
Frühstück: 파리바게트 에그타르트, 삶은 병아리콩, 고스란히 비건그릭요거트(곡물). Mittagessen: NOW 에리스리톨, 아몬드, 싸리재 무염현미가래떡, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 바른우유 무지방 유기농 우유, 트로피카 펌프 프로틴 (바닐라). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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