|
Belum Bab T.T
|
67 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 44,04g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 175,43g.
Frühstück: Bubur Sumsum, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Kuah/Kaldu Kalkun (Kalengan), Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam, Bawang Putih, Sawi Hijau, Nasi Putih, Nasi Merah, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Sawi Hijau, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Usagi Puff, Permen. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
icha maricak's Gewichtsverlauf
|