Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 17,34g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 72,68g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Jagung Rebus, Ikan, Oyong, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Coklat. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kacang Asin Sangrai Kering. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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