Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 13,30g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 251,32g.
Frühstück: Cooked Egg White, Morin Selai Raspberi, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Japanese Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah, ABC Kecap Inggris, Bango Kecap Manis. Abendessen: Bamboe Saus Lemon, Cooked Tuna, SuperIndo Beras Merah, Japanese Tofu. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pears, Pears. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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