Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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109,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1352 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 183,47g.
Frühstück: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Bananen, Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A). Mittagessen: Linseneintopf, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. Abendessen: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Violettangel111's Gewichtsverlauf
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