Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 125,31g | Kohlh: 80,13g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ, ホットケーキ. Mittagessen: ちくわ, かけうどん, ポテト, 牛肉のステーキ. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, DNS BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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