Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
79,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 58,55g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 191,23g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Мясновъ Паштет по-Царски, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Цукаты, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Чай с Молоком, Подлива, Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Сыробогатов Сыр Гауда, Соленые Крекеры, Чай с Молоком, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Таврия Колбаса Молочная, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa oxy's Gewichtsverlauf
|