Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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122,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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971 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 32,19g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Plums. Mittagessen: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Peach. Abendessen: Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Mixed Salad Greens, Fit & Active Meatball Stuffed Sandwich. Snacks/Sonstiges: Market Pantry Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mehr...
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4076 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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kreed1560's Gewichtsverlauf
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