|
Класс 🥰😍
|
53,7 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 67,45g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 104,38g.
Frühstück: Ашан Киви, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Магнит Банан, Тольяттимолоко Ряженка 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Вареное Яйцо, Кофе. Abendessen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, МКС Спред , Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mehr...
|
|
1302 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|